20120816cctv10健康之路：周文静说明了脑部结构

编者按：白痴的人脑的确是有不同于常人的地方，那么怎样的人脑结构上毫无疑问着你是个聪明人呢，今天我们有问到了眼科秘书长周开朗老友为我们人脑结构上!

下面是本期视频的章节简介：

本期嘉宾介绍：

周开朗：男，眼科五病区(高血压中都有心)秘书长。1994年起即从事眼科的临床研究课题照护指导工作。1997年开始全面性研究课题立体定向和特性眼科哮喘，引人注意是对高血压病的诊治，这些年来积累了几千例患者的临床研究课题诊断用药科学知识。在国家级新闻周刊发表学术研究十余篇，参加执笔专著《手术学补遗：眼科卷》(第二)、《放射用药学技术创新展出》《神经核现代医学》、《高血压外生物科学》等。近年来全面性开展出伽玛刀用药高血压、外科(以外病灶切除、人脑皮层海马切除、半球切除等)用药高血压，积累了丰富的科学知识。另外主要研究课题高血压发作起源地灶的定位，在国内率先系统设计脑和光立体定位技术，充分利用 128 导脑和光与相片融合技术。其中都研究课题难治性高血压灶定位课题得到国际原子能机构(IAEA)资助。

快速走+打球：人脑可能会更加聪明

“法则的；也国家主义和有一定技巧性的十分复杂国家主义辅以，能起到锻练人脑的作用。”研究课题人员说，法则的；也国家主义以外快速走、慢跑、体操、蹬车、实修等，这些国家主义能让我们的有感受平和慰藉，临近胃痛的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度；也国家主义，16时才，以前从不国家主义的人入睡等待时间可能会缩短一半，总睡眠等待时间可能会延长1同一等待时间，这能进一步提高脑部与智力、安全感等理解特性有关的化学生物体总体，从而提升理解特性。坚持在在的；也国家主义，可以让你在指导工作的时候“灵光”仿佛，好创意都从。

有一定技巧性的十分复杂国家主义，以外球类、舞、拉丁舞等，它们必能够身体多个躯干各派系立体化，有助于锻练人脑的控制力。在进行这些国家主义时，常常必能够用脑思考，例如棒球手在投球时必能够思考如何运用右臂的细微动作投造出各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯，还要注入情绪，一个眼睛神、一个表情都要经过设计;国家主义，人脑左右半球紧密立体化，眼睛、有心、手各派系一致。

研究课题人员指造出，国家主义还能增加血压，向人脑急需地供应氢气和，保障脑蛋白质良好的指导工作情况下。随有心所欲指导工作者常可能会过度用脑，这就像一根皮筋长期始终保持稳定尴尬的情况下。一般人因此必能够更加多的氢气和进一步提高用脑效率，对他们而言，国家主义就显得更加为举足轻重了。

生物科学用脑

人脑是上半身耗氧量大的肝脏，占有人体总耗氧量的四分之一，因此氢气充足有助于进一步提高人脑的指导工作效率，保持稳定整体的安全感。用脑时，必需引人注意偏重努力学习、指导工作环境的污染物。

人脑百分之八十以上由水组成，人脑所获取的所有和光子邮件都是通过蛋白质以和光容形式进行回传，而水是和光容回传的主要媒介。所以，在求学或做功课前，先饮一至两杯龙井，有助于人脑运作。

想想舒缓的和光子音乐，对人脑神经蛋白质代谢十分不利;与朋友或者女孩闲聊也可能会促进人脑的发育和锻练人脑的特性;多求学多看报，不是参考书来玩乐等待时间，而是让你的人脑愈加丰富起来;辨别周围的事物，并注意到及早往人脑中都填充和光子邮件，然后加以记忆，活跃思维.

药品：根据有关研究课题，对人脑生长发育有举足轻重作用的生物体主要有所列8种：胆固醇、钙、、麦芽糖、胺基酸、B族胆固醇酸、胆固醇酸A、胆固醇酸E。所以，含铁这8种生物体的食用都可视作是健脑食用。其中都突造出的是这样一些酒类：

⒈菠萝。它含铁不饱和胆固醇酸，这种生物体能使脑的结构上生物体完善，从而使人不具良好的随有心所欲。所以人们都把它作为健脑酒类的首选。

⒉哺乳类肠子。哺乳类肠子不但营养丰富，其健脑作用也大大优于哺乳类质地本身。因为哺乳类肠子比质地掺入更加多的不饱和胆固醇酸。

⒊麦芽糖浆。麦芽糖浆中都所含的钙是麦芽糖类中都高的，同时它还掺入少量的B族胆固醇酸，这些对人脑的发育很不利。

还有一些食用如石榴、养鱼类、海藻类、、谷类等，也是相当好的健脑酒类

常吃可以健脑的食用，可以让你更加聪明。这些食用主要有：闭口、沙律、猪脑、瘦猪肉、牛肉、酱汁、鸭肉、胰脏、刺参等等。

多吃闭口可以让小孩更加聪明，是大家都知道的。这是因为闭口掺入胺基酸、、胆固醇酸和大量微量元素，对补五脏，健脑掌上有很好的效用。沙律有养血补肝、健脑的解热。猪脑不具补脑，止头昏的效用。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的解热。酱汁可以温中都益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。胰脏可以补肾壮骨，补益脑髓。刺参掺入粗胺基酸、胆固醇、钙等化学成分，不具补肾益精、健脑的解热正确地的休息方法：人脑保健常思防衰。

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